יום 68 מתוך 1095: איך למנוע מאירוע רע להרוס את היום שלך 🚀
התנעת סטרטאפ היא מסע מרגש אך מאתגר, מלא בעליות ומורדות. אני בנתיב הזה כבר 68 ימים מתוך מה שאני רואה בעיני רוחי כמסע של שלוש שנים.
__
היום התחיל בשגרת הבוקר הרגילה שלי: מדיטציה, אימון, קצת חיווט של המוח וטיפול אישי. לאחר מכן זה עבר לפגישה קריטית כדי לחדד את ה-Uniqce values propositions של imP-Act, להקלטה מחדש של פרק בפודקאסט עקב בעיות טכניות, והגיעה לשיאו בפגישת עבודה פורה על אחד מהפיילוטים שלנו. למרות הצעדים החיוביים האלה, הרגשתי בדאון בגלל אירוע אישי. 😔
כשזיהיתי את רגשותיי, שאלתי את עצמי: "איך אני יכול למנוע מהאירוע השלילי האחד הזה להאפיל על כל היום שלי ולהשפיע על ההישגים של היום?" הנה מה שגיליתי:
לסכם את היום שלכם ✍️
בסוף כל יום, הקדישו רגע לשקף ולסיכום אירועי היום. תרגול זה עוזר לשים דברים בפרספקטיבה, ומאפשר לכם לזהות שדברים חיוביים אכן קרו, גם אם משהו השתבש.
מצאו את החיובי 🌈
הבינו שלכל אירוע שלילי יש היבט חיובי פוטנציאלי. בכל מצב, יש לנו את הבחירה לאמץ השקפה אופטימית ולהתמקד בטוב.
דברו על זה 🗣️
שיתוף הרגשות שלכם עם חבר קרוב יכול להיות מזין להפליא. ביטוי התסכולים והאכזבות שלכם יכול להקל על העומס הרגשי ולהציע נקודת מבט רעננה.
עסקו בעשייה 💪
נתבו את המחשבות השליליות שלכם לפעילויות פרודוקטיביות. השתמשו בפגישות ובמשימות שכם כדרך להסיט את המיקוד שלכם מהאירוע השלילי.
הקצו זמן לרגשות ⏳
תנו לעצמכם חלון זמן מסוים להכיר ברגשות שלכם. שלבו זאת עם פעילות מרגיעה, כמו מדיטציה קצרה, פינוק מתוק או אימון קצר לאיפוס.
סיכום
הדרך לסטארט-אפ מצליח היא מורכבת מטבעה, והוספת אי-החיזוי של החיים הופכת אותה למאתגרת עוד יותר. עם זאת, זה חיוני לזכור את הטוב, להעריך את מה שיש לנו, ולעשות תמיד כמיטב יכולתנו.
זהו להיום.
אליאב.
